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Préparation à l’accouchement par l’hypnose
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Il s’agit d’un accompagnement - à l’accouchement, à la naissance du bébé- de la future-maman ou du couple - par l’hypnose éricksonienne au service de leur projet de naissance. Au cours des séances, la future-maman est invitée à se concentrer sur ses sensations intérieures (ses sensations physiques, ses émotions, ses souvenirs). Elle est amenée à contacter des compétences et des capacités d’adaptation personnelles qu’elle ignorait parfois et qu’elle pourra transposer le jour de l’accouchement, durant la grossesse et après l’événement naissance pour se ressourcer et faire face aux changements importants dans cette période de vie. . La première séance peut avoir lieu à partir du 4ème mois de grossesse. Ensuite, 4 à 5 séances (ou plus en fonction des besoins). La première séance permet de faire connaissance avec la future-maman et/ou le couple et de leur manière d’être au monde, de prendre connaissance du projet de naissance, des représentations, des inquiétudes ou peurs éventuelles. Répondre aux questions sur l’hypnose et se mettre d’accord sur le projet d’accompagnement..
Cette préparation conforte la future-maman et/ou le couple dans leurs compétences à mettre au monde leur bébé. Se sentir prêts permet de vivre pleinement l’événement. Autres indications
L’hypnothérapeute n’accompagne pas à l’accouchement.
Milton Erickson (1901-1980) est un psychiatre américain à l’origine d’une nouvelle manière de pratiquer l’hypnose. L’hypnose existe, sous une forme ou l’autre, depuis bien longtemps dans de très nombreuses cultures. Erickson a mis l’accent sur le fait que l’état hypnotique nous est naturel et est présent, à un degré ou à un autre, dans notre vie quotidienne. Par exemple, quand nous vaquons à une occupation et que nous sommes « dans la lune » ou quand nous sommes complètement absorbés par un bon livre ou un bon film et que le monde alentour perd de sa présence. Dans cette approche, l’état hypnotique est induit en collaboration avec la personne, en s’appuyant sur ce qui fait sa singularité et sa manière d’être au monde. Ce mode d’être donne accès à la personne à ce que l’on appelle son inconscient et lui permet de découvrir des ressources et de nouvelles manières, souvent plus créatives, de faire face à la vie. Par des focalisations sur nos ressentis –physiques et émotionnels -, par tous nos sens (visuel, auditif, toucher, kinesthésique, odorat…) et par des images, des métaphores, nous revisitons nos représentations. L’état hypnotique est toujours une auto-hypnose (le thérapeute est un facilitateur). Très vite, la personne peut apprendre à pratiquer par elle-même. « Quand le réel et l’imagination sont en concurrence, c’est l’imagination qui gagne » Thierry Melchior (auteur de Créer le réel, Seuil)
Suite a un 1er accouchement qui s’était « bien » passé mais pas du tout de manière naturelle comme je l’avais désiré, j’ai décidé d’accoucher à domicile pour le 2e afin d’être sûre que mon souhait de respect au maximum de la physiologie soit reconnu. La seule chose dont j’avais très peur était la douleur (j’avais été totalement submergée par la douleur lors de mon 1er accouchement, au point de ne plus rien ressentir d’autre, de ne plus être capable de penser a autre chose), donc je me suis tournée vers la préparation par l’hypnose et l’auto-hypnose car cela me paraissait le meilleur moyen de lâcher prise et de me laisser aller pendant l’accouchement. De plus Gina était aussi ma prof de yoga, a accouché à la maison plusieurs fois, et je lui faisais totalement confiance. Les 4 séances m’ont beaucoup apporté, en plus des techniques de respirations et de relaxation, cela m’a aidé à réaliser et mobiliser les ressources que j’avais déjà en moi. Cet état de relaxation profonde dans lequel je me trouvais pendant les séances me « poursuivait » le reste de la semaine. Finalement le jour de l’accouchement, même si je n’ai pas utilisé les techniques d’auto-hypnose consciemment, je pense que je me trouvais dans un état de transe hypnotique la plupart du temps. Ca ne veut pas dire que je n’étais pas présente, au contraire, j’étais même hyper-présente dans mon accouchement, je le vivais de l’intérieur et très intensément. Les techniques d’hypnose m’ont permise de me relaxer au maximum entre les contractions, et de vivre mieux la douleur pendant les contractions. Cela m’a aussi donne la confiance nécessaire pour aller jusqu’au bout d’un accouchement qui n’a pas été facile. Je suis très reconnaissante a Gina de m’avoir permis de découvrir cela avec beaucoup de sensibilité et de générosité.
40 € la séance
Gina Scarito
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Avec
Gina Scarito (thérapeute hypnose et thérapies brèves)
