"Augmentez votre potentiel énergétique et celui de votre enfant"

L'alimentation de la femme enceinte

Les magazines divers débordent de bons conseils et de recettes miracles sur l’alimentation.

Depuis plusieurs années, une série de médecins et de naturopathes étudient l’importance d’une alimentation dite saine. Hippocrate (reconnu comme le père de la médecine moderne) disait : « Que l’aliment soit ton seul médicament ». Cependant il n’existe pas qu’un seul type d’alimentation adéquate pour toutes; chaque personnes a ses besoins, ses carences.

Parler de régime alimentaire, ne signifie pas immédiatement privation et perte de poids spectaculaire. Il s’agit plus d’adapter votre l’alimentation à vos besoins actuels, augmenter votre potentiel énergétique et celui de votre enfant lorsque celui-ci sera plus grand.

Vous êtes ce que vous mangez, les cellules du corps peuvent uniquement se constituer de ce que vous leur apportez via l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation. Votre enfant se construit à partir de vos réserves et votre alimentation quotidienne. Son développement est aussi influencé par l’environnement et votre état général.

Les compléments alimentaires

La femme enceinte et son enfant ont besoin d’un apport en vitamines et en oligo-éléments adapté à l’âge de la grossesse et aux éventuels carences qui se sont accumulés durant la vie de la femme. Les carences de la femme datent parfois depuis sa naissance, car sa mère présentait déjà des manques.

Actuellement les chercheurs découvrent encore les mécanismes d’absorption des différents suppléments. L’accent est mis sur l’importance des interactions entre les vitamines et les oligo-éléments indispensables pour une bonne absorption plus que sur la quantité ingéré. L’origine des éléments semble aussi est primordiale.

Pour conseiller le plus adéquatement possible la femme enceinte nous vous proposons des séances individuelles (ou en couple). Lors de cette séance nous vous demandons d’établir un arbre généalogique en explicitant les maladies de vos parents, grands-parents. Ensuite vous aurez à détailler votre histoire alimentaire et de maladies ainsi que celle du père de l’enfant.

Les séances d'information

Lors de la séance sur « l’alimentation de la femme enceinte », il s’agit surtout de prendre conscience qu’en changeant quelques gestes, souvent installées comme habitude alimentaire familiale, par l’influence abusive des publicités et par méconnaissance, votre physique, votre digestion et votre bébé se porteront mieux.

Cette séance va vous permettre d’aborder les grandes lignes concernant l’alimentation de la femme enceinte. En suite il vous est possible d’approfondir vos connaissances et de réaliser des adaptations alimentaires spécifiques à votre histoire personnelle lors de séances individuelles.

En pratique :

Les séances individuelles (de préférence en couple) se déroulent sur rendez-vous avec Véronique Ingenbleek (0478.72.20.02).

Prix : 44 €/séance de 1heure

Contact :

• Véronique Ingenbleek (0478.72.20.02)